Intuition og indføling
To af mine ”stærkeste” værktøjer i mine sessioner er min intuition og min indføling i andre mennesker. Evner, som jeg bruger, når jeg møder dig, skaber et kærligt rum, hvor du trygt kan åbne dig fysisk, psykisk, mentalt og sjæleligt enten i samtalen eller på briksen.
Jeg bruger også min indføling til at mærke ind i din krop, og hvad den har behov for. Mange gange tror vores hjerne, at vi skal en ting, men vores krop har faktisk brug for noget andet. Jeg lader din krop, din energi komme til orde og tilretter behandlingen herefter. Det gør også, at to behandlinger ikke er ens, men du vil altid føle, at du og din krop er blevet mødt og set.
Jeg har over 10 års erfaring med kropsterapi. Udgangspunktet har været Body SDS terapien, som giver en holistisk tilgang til, at krop, sind og psyke er tæt forbundne, og vi, ved at se sammenhængen, kan forløse blokeringer, følelser, traumer mm. ved at arbejde med den sammenhæng. Kroppen er så intelligent, at den hele tiden søger balance, men hvis vi er i ”overlevelses tilstand”, som fx ved stress, angst, depression, sygdomme mm., så skal kroppen hele tiden være på arbejde for at slukke
ildebrande og får ikke mulighed for at restituere. I kropsterapien ser jeg kroppe give udtryk for det pres, de er sat under, og velvilligheden til at forløse og skabe balance igen.
Andre vigtige redskaber, som jeg bruger, er læren om meridianer, akupressur og zoneterapi, der er fra den kinesiske medicin, og som kroppen responderer rigtig fint på til at justere sig selv.
Samtalen er for rigtig mange vigtig, da vi har brug for at få sat ord på, hvad der sker i os. Desuden er de fleste mest til stede i hovedet, så vi har brug for at ”forstå” og skabe sammenhæng. Derfor er der altid rum til samtalen, ligesom jeg ofte formidler, hvad jeg fornemmer og mærker i din krop. Og så er kombinationen af samtale og fysisk behandling for de fleste meget givende, så begge dele bliver hørt og kan samarbejde.
Vores krop viser vores historie
Vores historie sidder i kroppen, og mange af de spændinger, blokeringer og ”fejl kommunikation” vi har i kroppen, kommer fra en følelsesmæssige påvirkning eller mental overbevisning, der hæmmer et frit flow på alle planer. Hvis vi fx oplever en intens følelse, men ikke kan finde ud af at
regulere den hensigtsmæssigt, så lukker vi ofte ned for følelsen, går op i hovedet og prøver at finde en løsning eller komme væk fra følelsen. Men på den måde bliver følelsen og dens energi i kroppen og sætter sig et sted, indtil vi får en lignende følelse eller får mulighed for at få forløst følelsen.
Det lyder måske ikke så alvorligt, hvilket det heller ikke er, for vi undertrykker følelser jævnligt og forløser dem senere, når det er hensigtsmæssigt. Men oplever vi tit, at følelserne bliver nødt til at blive undertrykt, og der ikke er tid eller rum til at få dem forløst, så ophober de sig i vores krop. Det sker ved traumer, men også ved situationer, hvor vi føler os overrumlet og ”fryser” i vores nervesystem, og vi går i overlevelses tilstand. Du kender det måske, hvis du bliver overfuset af chefen eller en kollega, hvor kroppen som reaktion ”fryser”. Hvis vi ikke bagefter får afreageret ved fx lige at ryste oplevelsen af os, personen undskylder mm., så indkaples energien i kroppen, og vores nervesystem forsøger at undgå lignende oplevelser. Muskler spænder op, og vi ønsker ofte ikke at være til stede i den del af kroppen. Sker dette ofte, er vi mindre og mindre i kontakt med os selv og vores krop, som blot forsøger at overleve, og så er der grobund for stress symptomer, angst, sygdomme mm.
Under mine sessioner kan man komme i kontakt med disse områder i kroppen, hvor der er ophobet følelses- og/eller mental energi. Det kan føles ubehageligt til at starte med, da området er spændt eller blokeret, men når vi tillader området/musklen at blive rummet og mødt, så frigiver den energi og begynder at slappe af og restituere, og følelsen kan falde til ro.
