Plads til hele dig
Stress dækker over en række symptomer, tanker, følelser og tilstande i os, og der er ikke én årsag til, hvorfor vi ender der – tværtimod så er fællesnævneren for mig ofte at vi har gået ud over vores grænser (ved arbejde, i relationer, vores indre mønstre mm.) igen og igen, og vi føler at presset bliver for hårdt – og til sidst kan vores system ikke mere. Derfor er der for mange ikke nogen anden udvej end, at vi må sygemelde os eller dedikere ekstra tid til at finde ud af, hvad kroppens signaler handler om.
Stress symptomer kan være:
- Hjertebanken
- Tankemylder
- Uro i kroppen
- Glemsomhed
- Søvnbesvær
- Humørsvingninger
- Angst
- Smerter der ikke går væk
- Hovedpine / migræne
- Uoplagthed
Døjer du stress symptomer, er din krops alarmsystem voldsomt aktivt. Stress symptomer er desværre blevet hverdag for rigtig mange, men symptomerne er ikke nogle, som man skal leve med, det er advarsel signaler fra din krop. Mange gange får vi gået for lang tid med symptomer, fordi vi ikke føler, at vi har mulighed for at reagere, og derfor må kæmpe videre…men det er en stakket frist før symptomerne bliver værre. Står det på over en længere periode er symptomerne faktisk skadelige og kan fratage os livskvalitet og livslyst og i værste tilfælde gøre os syge.
Stress er meget individuelt og er ofte en overordnede betegnelse, som kan dække over alt lige fra pres på jobbet eller i familien, indre eller ydre kriser mm, men ofte kommer det af, at vi ikke får mærket efter, hvordan vi har det, og hvad vi egentlig har lyst til, vores værdier, drømme mm.
Stress forløb – vejen hjem
Jeg har stor erfaring med behandling af stress i mange afskygninger – både fra egen krop og fra en del klienter. Gennem behandlingen hjælper jeg dig til at få genskabt kontakten med kroppen og få nervesystemet til at falde til ro, så symptomerne mindskes. Allerede efter 1.behandling vil du mærke en forskel, og din krop begynder at restituere.
Behandlingen er meget individuel og kan være meget forskellig fra person til person – nogle har meget behov for at få alle tanker og følelser talt ud, mens andre mest bare har brug for at ligge på briksen – udgangspunktet er altid dig.
Jeg har lavet et forløb til dig, der er udfordret med stress symptomer, og som vil have et bedre liv.
Stress forløbet er som udgangspunkt 5 sessioner af 75 min, hvor der er god tid til:
– samtale omkring hvordan du har det, hvad du mærker mm.
– Body SDS behandling hvor du får din krop og nervesystem i ro
– vejrtræknings og afspændende øvelser
– afslapning og ro
Jeg har stor erfaring med behandling af stress i mange afskygninger – både fra egen krop og fra en del klienter. Stress er efterhånden blevet noget, som vi alle har fra tid til anden, men over længere perioder er symptomerne faktisk skadelige og kan fratage os livskvalitet og livslyst og i værste tilfælde gøre os syge.
Stress er meget individuelt og er ofte en overordnede betegnelse, som kan dække over alt lige fra pres på jobbet eller i familien, indre eller ydre kriser mm, men ofte kommer det af, at vi ikke får mærket efter, hvordan vi har det, og hvad vi egentlig har lyst til, vores værdier, drømme mm. Behandlingen er meget individuel og kan være meget forskellig fra person til person – nogle har meget behov for at få alle tanker og følelser talt ud, mens andre mest bare har brug for at ligge på briksen – udgangspunktet er altid dig.
Er du i tvivl, om forløbet er for dig, så kontakt mig på kropsfokus@gmail.com
Har du en sundhedsforsikring gennem PFA? Så kan du måske få tilskud til dit stress forløb – kontakt dit forsikringsselskab og hør om du er omfattet.
